女人为什么会失眠
来源：济南远大戒瘾医院 日期： 07-24
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女人为什么会失眠？失眠不是一种罕见的疾病，困扰着许多现代人。其中，女性新失眠患者的比例远远高于男性患者。在逐渐加快的生活节奏中，来自各方面的压力也给越来越多的女性带来了困扰，导致女性失眠。睡眠质量会影响一个人的精神状态。精神状态的好坏决定了一个人白天的工作效率，所以失眠是人类健康的大敌。
1.精神因素。女性对压力的心理抵抗力较弱，在生活中容易产生焦虑、易怒、抑郁、不愉快等情绪，是导致失眠的重要原因。生活的打击、工作学习的压力、意志的企图、社会环境的变化等等。会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，从而引起失眠。
2，身体因素。研究表明，患有乳腺疾病、更年期综合征、月经不调等疾病容易导致失眠。
3，环境因素。女性的身体和心理素质相对脆弱。睡眠环境变化，光线强烈，卧室太冷或太热都可能引起失眠。有些人对环境的适应能力很强，有些人则非常敏感，适应能力差。当环境改变时，他们睡不好觉。
4，化学因素。一些失眠症患者可能因服用某些兴奋的药物而失眠。长期吃安眠药，突然戒掉会有浅睡眠和很多噩梦。
失眠会对女性患者造成早衰、肥胖、健忘等危害，甚至出现一些严重的精神并发症。因此，及时治疗失眠非常重要。据相关数据显示，全大多数失眠患者都是因为枕头不舒服导致的。因此，选择一个合适的枕头是非常重要的。通常，放松下来，听一些轻音乐来帮助你入睡。尽量不要熬夜，睡前不要喝浓茶或咖啡，这样失眠的问题会很快得到解决。
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